cykl KOLORY ŻYCIA. Twórcze odzyskiwanie siebie

Cotygodniowa praktyka obecności

Nie musisz od razu wchodzić w pełną konfrontację z trudnym tematem.
Jeśli chcesz najpierw spotkać się ze sobą, pobyć, poczuć, zrozumieć własny rytm – przyjdź na „Kolory Życia”. To spokojny, ale skuteczny sposób wracania do siebie.
Gdy poczujesz gotowość – możesz wejść w głębszy proces warsztatowy.

🔸 Jesteś, ale jakby Cię nie było?

Twoje życie toczy się dalej, ale kolory przygasły.
Codzienność jest do zniesienia – ale nie do życia.
Przypominasz sobie, że kiedyś śmiałaś się głośniej, czułaś więcej, ufałaś mocniej.

„Kolory Życia” to cykl spotkań, które pomagają integrować siebie. Odzyskiwać utracone części, przywracać barwy, głos, tętno.
Nie przez teorię. Nie przez analizę.
Przez doświadczenie – prowadzone, czujące, bezpieczne.

🔸 Dla kogo?

Dla osób, które:
▪️ żyją „na pół gwizdka” – i wiedzą, że mogą więcej,
▪️ chcą odbudować relację z ciałem, emocjami, wewnętrzną przestrzenią,
▪️ wracają do siebie po wypaleniu, rozstaniu, chorobie lub długim czasie „bycia dla innych”,
▪️ potrzebują przestrzeni, w której nic nie trzeba – a wszystko można poczuć, zobaczyć, uświadomić.

🔸 Co robimy?

Każde spotkanie to:
🌿 krótka praktyka świadomości ciała i obecności (IRI),
🌿 wspólne wejście w temat (kolor, emocja, jakość, aspekt),
🌿 mini-ustawienie, praca w polu grupy, wewnętrzna transformacja,
🌿 domknięcie z pytaniami i krótką wizualizacją prowadzoną.

Spotkania bazują na metodzie IRI i elementach ustawień systemowych AM, ale są miękkie, przystępne i dostosowane do rytmu grupy.

🔸 Dlaczego warto?

Bo możesz:

✨ powrócić do swojej wewnętrznej barwy,
✨ zobaczyć, co zostało stłumione – i nadać temu właściwy ton,
✨ przestać gubić siebie w relacjach, przeszłości, codzienności,
✨ odzyskać siłę – nie przez presję, ale przez obecność.

🔸 Informacje praktyczne

📍 LIRA Sztuka i Rozwój - organizator, Gdynia, ul. Zygmunta Augusta 9

📅 Wtorki, godz. 18:15–20:15
💸 Udział: 200 zł za spotkanie
📩 zapisy: madaryam@madaryAM.pl
📱 SMS: 607 700 712